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5 inimigos para sua pele

5 inimigos para sua pele

Domenique Heidy

O sol, cigarro, ou estresse/stress são alguns dos inimigos que atacam a nossa pele, mas há muitos fatores externos que afetam a qualidade da nossa pele e aceleram o envelhecimento. Portanto, é importante enfrentar estes inimigos e remediar enquanto houver tempo, porque muitos deles podem ser removidos e podemos manter a pele jovem por muito mais tempo.

Quais são esses inimigos?

1. O sol: desfrutar dos raios de sol é muito bom, mas temos que ter a noção que quando somos expostos em excesso e sem proteção podemos sofrer com os efeitos nocivos, como a perda de elasticidade, da firmeza, da luminosidade, com rugas ou manchas. Nunca se esqueça de usar protetor solar em qualquer estação do ano.

2. O tabaco: não apenas porque prejudica a nossa pele, mas porque a pele de um fumante tende a desidratar muito mais do que alguém que não fuma, e há uma deficiência crônica de vitaminas e minerais. Cada cigarro faz uma tripla agressão sobre a pele: gera radicais livres, reduz a oferta de oxigênio para as células e isso faz com que aumentem as rugas do lábio superior, por exemplo.

3. A alimentação: equilibrada é fundamental, porque tudo o que comemos é refletido em nossa pele. Comer de forma desequilibrada multiplica a quantidade de radicais livres. Para conseguir uma pele jovem não há nada melhor do que uma boa dose de vitaminas e uma dieta rica em frutas e legumes. Nós também temos que ter muito cuidado com o álcool. Ao ser tomado diariamente pode causar desidratação da pele e flacidez. Veja também: 10 alimentos para uma pele radiante

4. A poluição: é definitivamente um mal aliado. A fumaça emitida por escapamentos de carros e partículas poluentes do entorno aceleram a produção de radicais livres que são os culpados pelo envelhecimento da pele.

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5. Estresse: mesmo se você não acha que afeta a pele. O rosto é o espelho de como nos sentimos, além disso, se dormimos pouco, aumentamos rapidamente a idade da pele.

Fique de olho nas dicas para prevenir o envelhecimento da sua pele, e não se esqueça de beber água, porque é mais do que importante.

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