6 coisas que acontecem quando você não bebe água suficiente

Já fiz um post falando as 5 razões poderosas para você começar a tomar água (cerca de 2 litros). Desta vez eu vou falar sobre coisas que acontecem no corpo quando você não bebe a quantidade de água necessária. 1. Maior probabilidade de problemas de saúde: está relacionado com pessoas que têm propensões a pedras … Leia Mais

Como evitar e tratar a alopecia

A perda de cabelo anormal ou a perda de cabelo excessiva, entendida como mais de cem cabelos por dia é chamada de alopecia. É algo que atualmente diz respeito a homens e mulheres, na maioria das vezes por razões estéticas. Infelizmente a perda de cabelo pode ser devido a muitas razões, causas genéticas, condições de … Leia Mais

4 alimentos que fortalecem a saúde do seu cérebro

Ter uma dieta saudável e equilibrada é essencial para a boa saúde. No entanto, além de nossa condição física, escolhemos alimentos que têm uma ligação direta com o funcionamento do nosso cérebro e da mente. Pensando nisso, no post de hoje vou indicar 4 dos melhores alimentos para impulsionar o seu cérebro. Eles têm grandes … Leia Mais

Como aliviar a dor de garganta de maneira eficaz

Para quem me acompanha nas redes sociais, sabe o quanto estive doente e bem resfriada nesta semana. Tive que recorrer a vários truques e dicas para melhorar, pois a semana de trabalho foi intensa e precisava estar em alto pique todos os dias. Resolvi fazer este post, pois sempre pode ajudar em qualquer altura do … Leia Mais

10 alimentos diuréticos que ajudam a combater o inchaço

Você se sente inchada? Pernas cansadas no final do dia? Certamente você tem retenção de líquidos, eles se acumulam e nos fazem ganhar peso, inchaço, causando má circulação e entre outras coisas, como a famosa celulite. Se este for o caso, observe a seguinte lista de alimentos diuréticos que vão ajudar a retirar esses fluidos … Leia Mais