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Ginástica Íntima e os Benefícios para a Saúde

Ginástica Íntima e os Benefícios para a Saúde

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Ginástica Íntima e os Benefícios para a Saúde

A ginástica íntima ou pompoarismo como é mais conhecida é uma prática que ainda é tabu para muitas mulheres. No entanto, essa prática proporciona diversos benefícios para a saúde e até para a qualidade vida. Isso acontece porque ela proporciona uma maior consciência corporal e aumenta o desempenho sexual e o próprio prazer.

A série de exercícios que a ginástica íntima possui tem como objetivo fortalecer a região vaginal. Para isso são adotadas técnicas de contração e de relaxamento dos músculos pélvicos.

Mulheres de qualquer idade podem fazer esses exercícios. Eles não são contraindicados já que essa prática ajuda a tratar e prevenir muitos problemas da saúde íntima feminina. Quais são eles? Vaginismo, frouxidão vaginal, infecções vaginais, incontinência urinária, anorgasmia entre outras.

Benefícios da ginástica íntima

Essa prática faz uso de exercícios que promovem diversos benefícios à saúde da mulher como:

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  • Diminuição dos sintomas causados pela menopausa;
  • Redução da cólica e até do período menstrual;
  • Prepara a gestante para a hora do parto;
  • Auxilia o pós-parto;
  • Aumenta o controle da musculatura;
  • Promove um aumento da libido e lubrificação;
  • Flacidez vaginal é combatida;
  • Incontinência urinária é tratada;
  • Funcionamento do intestino passa a apresentar uma melhora significativa;
  • Capacidade de simular a virgindade já que o canal se torna mais “apertado”;
  • O prazer do parceiro tem um aumento e sua ejaculação é atrasada.

Resumindo

A ginástica íntima é uma grande aliada da mulher já que seus exercícios promovem diversos benefícios para sua saúde e até nas relações sexuais.

Você já conhecia essa prática? Deixe seu comentário e compartilhe nossa páginas nas redes sociais preferidas.

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